Unschöne Hornhaut – so werden die Füße wieder zart

Wenn die Füße beim Anziehen der Socken kratzen und rau sind wie Schmirgelpapier, ist es höchste Zeit, der unschönen Hornhaut den Kampf anzusagen! 

Hornhaut – unschön aber unvermeidbar 

Füße, die komplett frei von Hornhaut sind, sind definitiv nicht der Normalzustand. Falsches Schuhwerk, Fehlstellungen der Füße oder sehr trockene Haut sind mögliche Ursachen für verstärkte Hornhautbildung. Ein wenig Hornhaut hier und da ist durchaus sinnvoll, um besonders belastete Hautstellen zu schützen. Sporttreibenden dürfte das bekannt vorkommen, denn Sportschuhe und viel Bewegung verursachen gerne mal Hornhaut und Schwielen. Die Betonung liegt hierbei jedoch auf “ein wenig”, denn da wir nur selten barfuß in der Natur unterwegs sind und unsere Schuhe die Haut an den Füßen meist vor Verletzungen schützen, sind wir körperlich nicht auf Hornhaut angewiesen – anders als unsere Vorfahren es einst waren. Weiche, nicht verhornte Haut an den Füßen ist weitaus angenehmer, gesünder und ästhetischer. Leider kommt die Pflege der Füße oft zu kurz, daher haben wir praktische Tipps, mit denen die Füße wieder zart und weich werden

Schritt für Schritt zum zarten Fuß: Fußbad first!

Starten Sie mit einem Fußbad! Zehn bis fünfzehn Minuten in warmem Wasser (zwischen 37°C und 39°C) gebadete Füße sind bestens auf die Hornhautentfernung vorbereitet – und nebenbei super entspannt. Dabei können Sie entweder zu einem fertigen Produkt wie unserem Allgäuer Latschenkiefer® Hornhaut Reduzierer Fußpflegebad greifen oder, wenn’s spontan sein soll, in die Küchen- oder Badezimmerschränke greifen. Einige Esslöffel Apfelessig oder ein paar Tropfen Teebaumöl im warmen Fußbad helfen dabei, die Hornhaut an den Füßen weich zu machen, um sie anschließend besser entfernen zu können. Auch ein Peeling aus grobem Salz, Olivenöl und Honig kann dabei helfen, die Haut an den Füßen geschmeidiger zu machen. Das Peeling kann einfach am Ende des Fußbads durchgeführt werden, bevor die Füße mit klarem Wasser abgespült werden. Wichtig: Nach dem Fußbad müssen die Füße gründlich mit einem sauberen Handtuch abgetrocknet werden, um Bakterien und Schmutz nicht direkt wieder auf die Haut zu reiben.

Hornhaut entfernen mit Bimsstein & Feile

Nach dem Fußbad wird die Hornhaut vorsichtig abgetragen. Welches Tool das passende zur Hornhautentfernung ist, hängt von der Intensität der Hornhaut ab. Bimssteine sind ideal geeignet, um dünne Hornhaut zu beseitigen, ohne die darunterliegenden Hautschichten zu verletzen. Die abgestorbenen Hautzellen sammeln sich beim Reiben des Bimssteins über die Haut in den Poren des Steins und können unter fließendem Wasser einfach wieder herausgespült werden. Zudem sind Bimssteine günstig und in jeder Drogerie erhältlich.

Bei stärkerer Hornhaut eignet sich eine Hornhautfeile (oder ein Hornhauthobel), die in der Regel eine gröbere und eine feinere Seite hat. Diese ist ebenfalls in Drogerien oder Apotheken erhältlich. Zunächst wird die abgestorbene Haut mit der gröberen Seite abgehobelt, der Feinschliff wird mit der feineren Seite vorgenommen. Dabei sollte niemals so viel Druck ausgeübt werden, dass es weh tut – lieber zweimal mehr über die Hautstelle feilen, als sich dabei zu verletzen. Von elektrischen Hornhautfeilen ist im Privatgebrauch eher abzuraten, da das Verletzungsrisiko deutlich höher ist als bei manuellen Feilen.

Achtung, liebe Diabetiker: Sie sollten die Hornhautentfernung lieber in einem professionellen Fußpflegesalon durchführen lassen, denn beim Entfernen der Hornhaut können Verletzungen auftreten, die für Diabetiker mit gestörter Wundheilung gefährlich sein können.

Hornhaut an den Füßen vorbeugen mit regelmäßiger Pflege

Nach der Hornhautentfernung folgt die Pflege, denn nur durch regelmäßiges Eincremen kann Hornhaut optimal vorgebeugt und minimiert werden. Dafür eignen sich unterschiedliche Pflegeprodukte – je nachdem, wie viel Zeit gerade vorhanden ist und wie stark jemand zu Hornhautbildung neigt. Weil wir unsere Füße meist schnell wieder brauchen, um uns fortzubewegen, eignet sich für den Alltag eine schnell einziehende Fußcreme, die hornhautreduzierend wirkt.

Darüber hinaus gibt es intensivere, reichhaltigere Fußcremes, die die Haut bei der Regeneration unterstützen, sie vitalisieren und Hornhaut somit vorbeugen – beispielsweise unsere Allgäuer Latschenkiefer® Hornhaut Reduziercreme extra stark.

S.O.S. bei starker Hornhaut: Hornhaut-Entferner-Maske für die Füße

Fast wie ein Wundermittel gegen Hornhaut und Schwielen wirkt unsere “Hornhaut Entferner Maske”. Die speziell ausgewählten Inhaltsstoffe mit unserem Aktiv-Konzentrat wirken hornlösend und haben die Folge, dass sich innerhalber von 3-14 Tagen nach der Anwendung alle abgestorbenen Hautzellen ablösen und nur zarte, neue Haut zurückbleibt. Die Anwendung ist ganz einfach: Füße waschen, Maske auftragen und beiliegende Einweg-Socken tragen, nach 60-90 Minuten wieder ausziehen und die Füße erneut waschen. Ein Mal pro Monat kann diese Maske angewandt werden, um lästige Hornhaut loszuwerden.

In diesem Sinne: Auf Wiedersehen, unerwünschte Hornhaut und herzlich willkommen, weiche Füße!